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脚のむくみにおすすめのツボ

2015.5.23 | 鍼灸師トリッピーの今月のツボ | comment:0

こんにちは。駅前漢方ごじょうスタッフ鍼灸師の鳥井加奈です。

5月に入って急激に気温が上がり、薄着の方も増えてきましたね!
そこで今月は、肌の露出が増えるこれからの時期におすすめのツボをご紹介します。

 

脚のむくみに「陰陵泉」(いんりょうせん)
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《陰陵泉の場所》
すねの内側の骨の際を内くるぶしから上にたどって、
親指が止まるところ

体内の水分の巡りを高めてくれるツボ。
お酒を飲んだ翌朝に顔がむくむという方にも◎

親指でツボ押し又は内くるぶしから骨の際をさすり上げるのも◎

脚がむくみやすい方は、むくんだときに押すだけでなく、普段から押しておくと予防効果が期待できます。お風呂はシャワーで済まさず、湯船につかって下さいネ!


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