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疲労回復・足の疲れにおすすめのツボ

2014.11.11 | 鍼灸師トリッピーの今月のツボ | comment:0

駅前漢方ごじょうスタッフ鍼灸師鳥井です。私は電車通勤なのですが、ここの所いつにもまして駅にたくさんの観光客。車内も超満員
「そうか!そろそろ紅葉シーズンか!」と気づかされました。そこで今月は、気功も良いこの季節、たくさん歩いた後におすすめのツボをご紹介します。

湧泉(ゆうせん)

文字通りエネルギーが泉のように湧いてくるツボ。足腰・お腹が冷える方にもおススメです。

≪湧泉の場所≫

足の指を底側に曲げた時に人の字状にできるくぼみ

湧泉

両指を重ねてゆっくり押す又はもむか、床にゴルフボールを置きコロコロ

★その日の疲れはその日のうちに♪これで行楽シーズンもバッチリですね


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