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足のむくみ対策のツボ

2015.5.11 | 鍼灸師トリッピーの今月のツボ | comment:0

こんにちは。駅前漢方ごじょうスタッフ鍼灸師の鳥井です。

5月に入って急激に気温が上がり、薄着の方も増えてきましたね!そこで今月は、肌の露出が増えるこれからの時期におススメのツボをご紹介します。

足のむくみに陰陵泉(いんりょうせん)

体内の水分の巡りを高めてくれるツボ。お酒を飲んだ翌朝に顔がむくむという方にも◎。

いんりょうせん

<陰陵泉の場所>
脛の内側の骨の際をうちくるぶしから上にたどって親指が止まるところ

★親指でツボ押しまたはうちくるぶしから骨の際をさすりあげるのも◎

足がむくみやすい方は、むくんだ時に押すだけでなく、普段から押しておくと予防効果が期待できます。お風呂はシャワーですまさず、湯船に浸かってくださいね!


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