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後頭部の重要なツボの紹介

2016.3.30 | 鍼灸師トリッピーの今月のツボ | comment:0

こんにちは。頭がぼーっとする・のぼせるといった方におススメのツボです。

後頭部の重要なツボの1つ
風池(ふうち)

交感神経の緊張を緩めて脳内の血流を促進しこもった熱を散らしてくれるツボ。
カゼ症状・首肩コリ・目の疲れにもgood!

image

≪風池の場所≫

後頭部中央のくぼみから左右それぞれ親指2本分外側のくぼみ

★頭を支えるようにして、親指をツボにあて、頭の中心に向かって息を吐きながら、気持ちの良い強さでゆっくり押す。

足が冷えると下半身の血流が悪くなり、上半身との血液のバランスが悪くなります(冷えのぼせ)、くつ下をはいたり、足裏を気持ちのよい強さでもむとさらに◎


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