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胃腸の働きを調節するツボ

2016.4.1 | 鍼灸師トリッピーの今月のツボ | comment:0

こんにちは。駅前漢方ごじょうスタッフ鍼灸師の鳥井加奈です。

胃腸の働きを調節するツボ
点枢(てんすう)

便秘で動きが鈍っている腸を動かしてくれるツボ。下痢の時は動きすぎる腸を止めてくれるツボです。

鍼灸師鳥井のツボ 駅前漢方ごじょう

≪天枢の場所≫

おへその中心から指3本分外側(便秘の方はそこがはっている方が多いです)

★人差し指・中指・薬指の3本の指で、お腹が軽くへこむくらいの強さで、息を吐きながらゆっくり押して下さい。

慢性的な便秘の方は、上のツボ押しに加えて『の』の字マッサージ(両手を重ねてお腹を時計回りにマッサージ)もおススメです。


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