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おデブ脱出大作戦!第4弾!!

2017.10.2 | 漢方ブログ, スタッフ矢島のおデブ脱出大作戦 | comment:0

 

スタッフ矢島の!!
おデブ脱出大作戦!第4弾!!
<添加物と良いお付き合いをする>
自然の物が体に良いとはわかっていても、やっぱり外食はしたい!
添加物の完全排除は難しい時代(´・ω・`)
お付き合いの外食では、自然の物だけとはいきません。
私はそんな時、思いっきり自分を甘やかして外食を楽しみます!
好きな物を食べて、友達との会話を楽しみます(^^)
毎日自分の料理だとマンネリ化して飽きてきますし、外食でお料理の良いヒントを貰ったりします。
罪悪感などは持たずに、徹底して楽しむ!
ただし、次の日はお野菜たっぷりのデトックススープや白湯などで体をリセットします。
生活にメリハリは大切♪
自然の物は体に良いけれど、それだけに固執してしまうと心も固くなってしまうので、柔軟に考えて、添加物とも上手に付き合うのは必要だと思います。


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