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朝の儀式。

2015.7.14 | 脱力系ブログ~ゆたか劇場~, ゆたかのおもしろ日常・気づき・つぶやき | comment:0

駅前漢方ごじょう荒木豊です。

最近夜になってもムシムシ寝苦しい。
翌朝、寝たんだけどなんか疲れがとれてない~(泣)ダル~イってことありませんか。

そんな朝を迎えた時
僕は、
気持ちモヤモヤをスッキリさせるため、○○を取り入れています。

 

その○○とは!!

ちょっとお下品かもしれませんが、片足を机にのせ限界までスライドさせていって
朝から激カタ(ものすごい硬い)の身体を強制的にストレッチしています。

脱力系ゆたか 駅前漢方ごじょう

もう何年も運動してないから、体ってこんなに硬くなるんだって思うほど硬くなっている。ビックリだわ。

先月末から、やり始めているんだけど
ストレッチ中の激痛?を乗り越えた先には、汗をじわっとかいて
トレーニングをしたあとによく似た爽快感が待っています。

脱力系ブログ ゆたか 駅前漢方ごじょう
(これ爽快な顔か?笑)

いつまで続くかわからないけど、続く限りやっていこう。そう心に決めました。

そういえば、これをし始めてから、なんとなく腰痛が楽になったような。

2,3分あればできるから、出勤するホントちょっと前にして
気分爽快で仕事に向かっています。


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