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皮膚トラブル克服に大切な「食事リズムを整える」こと

2015.4.5 | 脱力系ブログ~ゆたか劇場~, アトピーなどの皮膚トラブルのこと, 尋常性乾癬のこと | comment:0

駅前漢方ごじょう荒木豊です。

皮膚トラブルと密接に関係がある食事バランス。
過去に何度かブログで書きました。
よろしかったらお読みください。
ミネラル不足とアトピー性皮膚炎の関係
アトピー・乾癬など克服のベースになる大切な食事
アトピーの食事療法について
あくまで僕の個人体験ですが、皮膚病に良くない食事とは?
カップラーメンがアトピーに良くない理由
チョコレートがアトピーに良くないと思う理由

この食事バランスについては、加工食品や調理済み食品でとるのではなく、なるべく素材から調理したものが好ましいです。

素材から造るとミネラルやビタミンがしっかりとれ、味付けなどが調節ができる利点があります。

その手作り料理をいただくことで、お肌を再生を促したり、より磨きをかけることができます。

僕は、皮膚トラブルでのこ相談で体調や生活習慣などを聞いていきますが、
その中で、正常なお肌のツヤ、お顔色、爪の状態、髪のツヤなどを
望診(診る)することも大切にしています。

それは、体の不足があるかどうかの確認のためだからです。(体の栄養状態)

たとえば、
湿疹があり、普段の食事バランスが乱れ、さらに正常な皮膚が乾燥してカサカサしている状態であると、
漢方治療をする前に食事のリズムを整えると、
それだけで、皮膚状態が変わってくることがあります。

スキンケアや漢方などは二の次で、
改善のキーポイントは、普段の生活習慣に隠れていることが多いです。

食事リズムを変えるのは、勇気がいることだと思います。
だけど、勇気ある第一歩を踏み出せば、
皮膚トラブルだけでなく、普段健康で悩んでいたことも知らない間によくなっているかもしれません。

それだけ、食事リズムは大切だと考えています。


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