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アトピーや乾癬の克服のキーワードは十分な睡眠②~自律神経~

2015.5.9 | 脱力系ブログ~ゆたか劇場~, アトピーなどの皮膚トラブルのこと, 尋常性乾癬のこと | comment:0

駅前漢方ごじょう荒木豊です。

自律神経は交感神経と副交感神経から成り立ち、両者がバランスを保っていますが、睡眠が不足するとそのバランスが崩れます。

お肌は自律神経がホルモンの分泌量を決定して、つくられていることがわかっています。

交感神経が優位に働くと・・・

体は過緊張状態で、血管が収縮し続け、徐々に血液の流れは弱くなっていきます。
血液は、酸素や栄養を細胞に運んでいますので、血流が弱まれば、体の機能すべてが弱まります。
その結果、低体温になりやすいです。
肌はカサカサになります。アトピーのはじまりです。

副交感神経が優位に働くと・・・

リラックスモードです。
血管が広がったままになり、血液の流れは弱くなり老廃物が体に溜まりやすくなります。結果、アトピーができやすくなります。

睡眠をとる時間帯を意識して、質を良くしお肌を整えていきましょう。


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