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ショートニング・マーガリンは皮膚の負担になります

2015.9.12 | 脱力系ブログ~ゆたか劇場~, アトピーなどの皮膚トラブルのこと | comment:0

駅前漢方ごじょう荒木豊です。

ショートニング・マーガリンは
菓子パン・カップラーメン・アイスクリーム・コーヒーフレッシュなどは「トランス脂肪酸」を多く含む食品です。

トランス脂肪酸は、消化されにくく腸に溜まり血液や腸を汚し皮膚トラブルを助長してしまいます。

・蓄積された油を掃除しよう。
「亜麻仁油」「エゴマ油」「シソ油」などに含まれるαリノレン酸は溜まった油を掃除する働きを持っています。
熱に弱く酸化しやすい油なので、ドレッシングがわりに摂ってください。”油を油でお掃除”して皮膚トラブルを克服しましょう!

 


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