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知ってましたか?汗のメリットデメリット。アトピーの方必見です

2016.5.26 | 脱力系ブログ~ゆたか劇場~, ゆたかのおもしろ日常・気づき・つぶやき, アトピーなどの皮膚トラブルのこと | comment:0

駅前漢方ごじょう荒木豊です。

日に日に徐々に徐々に湿度が高くなっています。
今日はまるで梅雨のようでした。

さて、蒸し暑くなるこれからの時期は
汗をジトジトかきやすい頃。

汗のメリットについては
・体温の調節
・皮膚の殺菌
・皮脂膜の形成
・デトックス
等があります。

体温調節については、体が熱いと汗をかいて皮膚の上で蒸発することで皮膚の熱を奪って体温を平熱に戻そうとします。

皮膚の殺菌・デトックスについては、汗には抗菌効果があり汗をかくことで有害な菌の形成を妨げます。また老廃物などの排泄し体内を浄化します。

皮脂膜の形成について、汗と皮脂が乳化して作られます。作られた皮脂膜は皮膚の水分蒸発を防ぎしっとりしたお肌をキープします。
ただエアコン・運動不足などで汗をかかない養生を繰り返していると
皮脂膜が十分に形成されずバリア機能が低下して感染症などの危険にさらされます。

汗のデメリットについて
・皮膚の炎症や荒れの原因になる
・皮膚の乾燥
・ミネラル不足を招く(汗をかきすぎると)
等があります。

蒸し暑くなる汗をかきやすい時期、
汗にはこのようなメリット・デメリットがあります。
参考にしてくださいネ


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