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胃腸の弱りを感じたら

2015.7.3 | 今月のツボ | comment:0

こんにちは。駅前漢方ごじょうスタッフ鍼灸師鳥井加奈です。

真夏のように暑い日もあったり、肌寒い日があったりと体も胃腸も疲れぎみという方も多いのでは?今月はそんな方におススメなツボです。

胃腸の弱りを感じたら「梁門」(りょうもん)

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≪梁門の場所≫
みぞおちとおへその中間地点から左右に指3本外側

胃が重くスッキリしない胃が痛い時などにおススメ。
消化器全般に!

★仰向けになって、中指を中心に、人差し指と薬指の3本をそろえてツボにあて、息を吐きながら無理のない強さでゆっくり押すとGood

胃腸の疲れを感じたときは、冷たい飲食は控えて、腹8分目にしてみてくださいね。


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