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おそと気功開催しました~\(^o^)/

2013.5.24 | スタッフのつぶやき | comment:0

5月12日(日)と23日(木)は、京都御苑・母と子の森付近にて、おそと気功を開催しました☆

午前中10:30~12:00までの一時間半ですが、木々の下にいるだけでも、

大きなパワーをもらえそうっっ(*^_^*)

晴天に恵まれ、ふりそそぐ陽の光が、木陰をつくってくれます!

その爽やかな環境の中での気功は、最高に心地いいのです☆

今回は滋賀教室の方々と合わせ、総勢30名程度のご参加を頂きました~(^_^)/

おそと気功 2013年5月

左の写真は、「強心功」

という「心」「腎」を養う

気功法です。

 

腰と心臓をポン叩きながら、身体を左右にやさしくねじります。

毎回必ず行う気功法の一つ。

 

お休み前に行うと、心を落ち着かせ、眠りを助ける効果があるんですよ(^_^)/

 

 

 

 

新緑の中でのおそと気功。最高のロケーション!!!

毎年5月の恒例行事です☆

 

 

 

おそと気功終了後は、お時間の許す方は、お弁当を食べながら、森林浴!!

身体を動かすと、胃腸もすこやか!いつもよりおいしくいただけます(笑)

ご参加の皆様、お疲れ様でした~(*^_^*)

おそと気功 2013年5月開催

中国気功教室;担当 キヌカワ カオリ(*^^)v


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