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おうち薬膳・お灸セミナー2019『味噌づくりとお灸で花粉症予防』を実施しました

2019.2.16 | 漢方ブログ, 薬膳ブログ, はりきゅうブログ, 一乗寺薬局 | comment:0

先週土曜日に今年度第一回目のおうち薬膳・お灸セミナーを開催しました。
今回のテーマは『味噌づくりとお灸で花粉症予防』

花粉症などのアレルギーを予防したり、症状を軽減したりするためには、免疫細胞がたくさん存在する腸内の環境を整えることがとても大切です。

また、腸内細菌によって必須アミノ酸から
*幸せホルモン「セロトニン」
*やる気ホルモン「ドーパミン」
が作られるため、腸は脳・感情とも深い関係があります。

腸の状態を良好に保つことは、自律神経を整えたり、ストレス対応・脳老化防止にもつながっていきます。

発酵食品であるお味噌には、腸内環境を整える効果があるだけでなく、

*体の機能を上げる
*体内の消化酵素の無駄使いを減らす
*代謝酵素の働きをアップさせる

など、いろいろな利点があります。ぜひ毎日のお食事に取り入れてみてくださいね。

その他、講座の中では「毎日の味噌汁、塩分の取りすぎ大丈夫?」
「植物乳酸菌と動物乳酸菌のメリットとデメリット」についてもお話ししました。

今回作ったお味噌の材料は、

*生麹
*北海道産の大豆に赤穂のにがり塩を混ぜたもの

これらの材料を発酵容器に入れて、
1ヶ月~2ヶ月熟成させれば無添加のマイ味噌のできあがりです♪

 

おたのしみ試食の『味噌プリン』と『風邪・花粉症予防茶』も好評でした♪
(味噌プリンのレシピはこちら☆)

次回のおうち薬膳・お灸セミナーのテーマは『練り香水作り と アロマ灸 で 自律神経を整える』です。
初めての方も大歓迎です!
どうぞお気軽にお問い合わせください♪

ご予約・お問い合わせは 一乗寺薬局まで☆  📞075-781-3930

【今後の予定】

第2回 3月9日 練り香水作り と アロマ灸 で 自律神経を整える
第3回 4月13日 春の花茶会: みんなで美味しいお茶とスイーツを楽しみましょう
第4回 6月8日 梅酵素づくり と お灸 で むくみ改善
第5回 7月13日 ダイエット: 私ってなぜやせないの?! そんなお悩みにお答えします
第6回 9月14日 髪の毛 と お肌のトラブル改善~お灸 と マッサージ
第7回 10月12日 慢性疲労~朝だるくて起きられない!!そんな方へ
第8回 11月9日 頭痛ケア: お灸 で 頭痛を改善しよう
第9回 12月21日 アロマ美容液づくり & プチクリスマスパーティ

【時間】 14時~16時
【会費】 セミナー毎に異なります(2000円~) <要予約>


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