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おうち薬膳・お灸セミナー『ダイエット~私って何故痩せないの??~』を開催しました!

2019.7.14 | 薬膳ブログ, セミナー情報, 一乗寺薬局 | comment:0

7月13日(土)におうち薬膳・お灸セミナー
『ダイエット~私って何故痩せないの??~』を開催しました!

ダイエットのためには,空腹を感じられること,腸内環境を整えて正常な便通があること,食事・運動・休養を適切にとって自律神経を整えることがとても大切!

また,ご自分の体質を知って,自分に合った身体づくりを心掛けてことも大切です。

「痰湿タイプ(洋ナシ形肥満)」「気滞タイプ(ストレス太り)」「瘀血タイプ(リンゴ型肥満)」「虚弱タイプ(食べないのに太る)」の4つの体質タイプについて,その特徴をお話し,それぞれのタイプの方にオススメの食材をご紹介しました☆

さらに,オーガニックマッサージオイルを使って,リンパの流れを意識しながら,ご自宅でできるセルフマッサージをアロマセラピストと一緒に実践!

最後に「手作り甘酒」を試食していただいて今回のセミナーはお開き。

今回もご参加くださった皆さんと和やかに楽しい時間を過ごすことができました。

次回のおうち薬膳・お灸セミナーは 9月14日(土)に『髪の毛とお肌のトラブ改善~お灸とマッサージ』をテーマに開催予定です。
たくさんの方のご参加をお待ちしております!

 


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