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産後の養生

2012.11.11 | 妊活応援メッセージ(子宝体質への耳寄り情報) | comment:0

出産後は、赤ちゃんのためにも元気になりましょう!!

難産や帝王切開だけでなく、お産は自然分娩でも、
お母さんの体に大きな消耗や負担をかけてしまいます。

特に産後1ヵ月から100日を経過するまでは

お母さんにとって『産後の養生』がとても大切です。


産後の母体の特徴として、出産時の汗とともにお母さんの体から多量の体液が流出し、

さらに出血などの消耗によって、血液の粘度が上がり、血流が悪くなります。
また、母体から体力免疫力も損なわれ虚弱体質に陥ってしまいます。


そのため、産後は消耗した気血を補い血流を良くして

体力と子宮の回復を心がけることが大切です。
お母さんの中には産後、便秘めまい立ちくらみ・多汗などの症状も少なくありません。
また、少量の出血が何日も続く「悪露」は、普通なら7〜10日前後で止まります。


が、出血量が多く、ダラダラ2週間以上続く場合や、まったく出血がなくお腹が張り、

腹痛を感じる場合もぜひご相談ください。


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