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②なぜ骨は弱くなるの?

2016.11.12 | 脱力系ブログ~ゆたか劇場~, ゆたかのおもしろ日常・気づき・つぶやき | comment:0

駅前漢方ごじょう荒木豊です。

骨は、「ミネラルの貯蔵庫」とも呼ばれ、カルシウムなどミネラルを多く蓄えています。
食べ物からのミネラル摂取が不足すると、睡眠がうまくとれない、食欲がない、元気がない、体が冷えるなど不調が発生してきます。そこで体は、骨からミネラルを出して不足を補い体調を整えようとします。
このような状態が続けば続くほど、
骨のミネラルがどんどん奪われて、骨は弱くなってしまうんです。

健康な人の場合、骨を壊すこと・骨形成はバランスよく行われています。
このバランスが乱れ、骨を壊すことが骨形成を上回ると骨量はドンドン減少します。

骨代謝のバランスには、食習慣や生活習慣がなどが密接に関係しています。

 


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